Cum să te protejezi departe de COVID-19
1)
Folosiți săpun sau dezinfectant pentru mâini și spălați-vă mâinile cu apă curentă. Folosiți prosoape de hârtie de unică folosință sau prosoape curate pentru a șterge mâinile. Spălați-vă mâinile imediat după atingerea secrețiilor respiratorii (cum ar fi după strănut).
(2)
Când tușiți sau strănutați, acoperiți-vă gura și nasul cu șervețele, prosoape etc., spălați-vă mâinile după ce ați tușit sau strănut și evitați să vă atingeți ochii, nasul sau gura cu mâinile.
(3)
Alimentație echilibrată, exerciții fizice moderate, muncă regulată și odihnă pentru a evita oboseala excesivă.
(4)
(5)
Încercați să reduceți activitățile în locuri aglomerate și să evitați contactul cu pacienții cu infecții respiratorii.
(6)
Dacă apar simptome de infecții ale tractului respirator, cum ar fi tusea, curgerea nasului, febra etc., aceștia trebuie să stea acasă și să se odihnească izolat și să solicite asistență medicală de îndată ce febra persistă sau simptomele se agravează.
